Geen categorie

Geen categorie

Vijf tips voor gezonde Herfstgerechten

De wind waait door de bomen, de temperaturen worden steeds lager en het regent regelmatig. Kortom: de herfst is begonnen en bij herfstachtig weer zitten we vaak weer binnen bij de kachel. Zomers eten verruilen we voor echte herfstgerechten, maar wat is nu lekker in het herfstseizoen. We geven je een aantal tips. Dit jaargetijde […]

christmas
Geen categorie

8 stappen – gezond en lekker kerstdiner

Wil je afvallen van je lijstje schrappen met goede voornemens, begin dan nu al. Een paar gezonde tips rond de feestdagen! Wist je dat je gewicht voor ongeveer 80 procent van jouw dieet afhankelijk is? Daarom doe je er slim aan om in gedachte te houden ‘wat er niet aankomt, hoeft er ook niet af’. […]

Wandeling gezin
Blog, Geen categorie

Corona kilo’s

Toch nog maar even een extra blog over corona kilo’s. Of beter gezegd het thuiszitten. Jouw wereld is de afgelopen tijd erg klein geworden. Bijna alle geneugten in het leven mogen op het moment niet meer. Afgezien van uit eten gaan of even een borrel drinken met een vriendin is het sporten beperkt geworden. Goed […]

Heerlijke tafelen
Geen categorie

8 tips om gezond te genieten tijdens de feestdagen

Wil je afvallen van je lijstje schrappen met goede voornemens, begin dan nu al. Een paar gezonde tips rond de feestdagen!Wist je dat je gewicht voor ongeveer 80 procent van jouw dieet afhankelijk is? Daarom doe je er slim aan om in gedachte te houden ‘wat er niet aankomt, hoeft er ook niet af’. Dus […]

Geen categorie

Gezond en fit in 2020? Wat zijn jouw goede voornemens?

Het is alweer bijna januari. De start van een nieuw jaar waarin alles nog mogelijk is! Hoe gaat jouw jaar eruit zien? Wat zijn jouw goede voornemens? Wil je gezonder leven? Afvallen misschien wel en wil je dat het niet alleen bij een voornemen blijft? Dan helpen wij je graag. Je leert wat gezond is […]