Het is alweer bijna januari. De start van een nieuw jaar waarin alles nog mogelijk is! Hoe gaat jouw jaar eruit zien? Wat zijn jouw goede voornemens? Wil je gezonder leven? Echt afvallen zodat het niet alleen bij een voornemen blijft? Foodtivity helpt je! In 4 stappen leren wij jouw wat gezond is en hoe […]
Auteur: nicole
8 stappen – gezond en lekker kerstdiner
Wil je afvallen van je lijstje schrappen met goede voornemens, begin dan nu al. Een paar gezonde tips rond de feestdagen! Wist je dat je gewicht voor ongeveer 80 procent van jouw dieet afhankelijk is? Daarom doe je er slim aan om in gedachte te houden ‘wat er niet aankomt, hoeft er ook niet af’. […]
Corona kilo’s
Toch nog maar even een extra blog over corona kilo’s. Of beter gezegd het thuiszitten. Jouw wereld is de afgelopen tijd erg klein geworden. Bijna alle geneugten in het leven mogen op het moment niet meer. Afgezien van uit eten gaan of even een borrel drinken met een vriendin is het sporten beperkt geworden. Goed […]
Recept Witlof en Venkel salade
Gezond de herfst in
De dagen worden korter en donker. Regen en wind jagen ons achterna onderweg naar werk, school of de bushalte. Niet gek dat we in het najaar het liefst knus binnen zitten waar het warm en droog is. Maar hoe ga je met je gezin in deze koude en bizarre Corona tijd gezond de herfst in? […]
Gezonde lunch
Waarom is een gezonde lunch belangrijk? Met een gezonde lunch krijg je alle voedingsstoffen binnen om de middag door te komen zonder dat je lekkere trek -behoefte krijgt. Je kunt gemakkelijk verschillende soorten groente toevoegen. Hierdoor krijg je een mooi kleurig bord en kom je gemakkelijk aan de aanbevolen 250 gram groente per dag. Een […]
Coronavirus versus gewicht
Is er een link te leggen met het coronavirus versus gewicht? Wetenschappers beginnen een link te leggen tussen de lockdown en aankomen. De eerste onderzoeken in China beweren dat bijna drie kwart zegt zwaarder te zijn geworden. Er is aangetoond hoe belangrijk het is fit en gezond te zijn om dit virus aan te kunnen. […]
Afvallen doe je met Foodtivity
Heb je al eens een afvalpoging ondernomen? En was je blij met je resultaat? Vaak gebeurt het dat je zelfs dikker bent geworden. Wat een teleurstelling! Maar hoe komt dit dan? Laat Foodtivity jou helpen met afvallen! Bij de meeste afvalpogingen komt er een moment waarop men gedemotiveerd raakt. Degene die afvalt ziet geen vooruitgang […]
11 tips voor meer beweging
Zou je graag meer willen bewegen, gebruik dan onderstaande 11 tips voor meer beweging. 11 tips voor meer beweging 1. Wandelen tijdens lunchpauzeGa tijdens je lunchpauze een stuk wandelen. Hierdoor ben je in beweging en voel je je na je pauze een stuk fitter. Buitenlucht is goed voor je. Zo kan je je werk […]
8 tips om gezond te genieten tijdens de feestdagen
Wil je afvallen van je lijstje schrappen met goede voornemens, begin dan nu al. Een paar gezonde tips rond de feestdagen!Wist je dat je gewicht voor ongeveer 80 procent van jouw dieet afhankelijk is? Daarom doe je er slim aan om in gedachte te houden ‘wat er niet aankomt, hoeft er ook niet af’. Dus […]